এয়ার কন্ডিশনার তাপ থেকে আরাম দেয়। এটা এখন শহুরে জীবনের বাস্তবতা। বিশাল বিল্ডিংগুলো পুরোটাই শীতাতপনিয়ন্ত্রিত। ইচ্ছা করলেও আপনি আপনার অবস্থান পরিবর্তন করতে পারবেন না; তবে এ থেকে নিজেকে সুস্থ এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে এসি ব্যবহার করতে হবে বুদ্ধিমত্তার সঙ্গে। এসির ইউনিটগুলো তাপমান সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণও জরুরি। তাহলে উপযুক্ত আর্দ্রতার মাত্রা বজায় রাখা এবং সঠিকভাবে বায়ু চলাচল নিশ্চিত হবে এবং শরীরে বিরূপ প্রভাব হ্রাসে সহায়ক হবে। তবে নিয়মিত যাদের শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ পরিবেশে থাকতে হয়, তাঁরা সময় পেলে মাঠে বা খোলা স্থানে বেশ কিছু সময় কাটালে ইতিবাচক ফল পাবেন।